普吉島 10 個有趣的飲食秘訣

1. 盡可能多步行、探索、步行！

探索、發現、行走！普吉島有很多值得一看的地方；您可以通過步行去某個地方，而不是從遠處拍照然後回到車上，將多餘的卡路里轉化為樂趣。繞著走走 普吉鎮的街道，或是一路走到著名的盡頭 蓬貼海角 在島的南端。 阅读更多

2. 在迷人的海灘和島嶼上浮潛！

如果你不喜歡健身或跑步，因為你很容易感到無聊，無聊到你開始想“這是利用我的假期時間的最好方式嗎”，那麼就去浮潛吧，有很多很棒的地方，比如 斯米蘭群島 會讓你忙碌起來，你不會意識到你整天追逐五顏六色的魚鍛煉了多少！ （你的背部也會曬黑！） 阅读更多...

3. 減肥泰國菜

泰國有足夠的低熱量菜餚可供選擇，讓您吃得飽飽的，而且不會增加一磅體重。吃辛辣的食物似乎也有幫助。這裡有一些可以嘗試的：

• 托克·普里克：蝦醬煮蔬菜，
• 蘇普諾邁：竹筍沙拉。
• 拉布赫特: 辣蘑菇沙拉
• 考老： 蔬菜湯。 阅读更多

4. 吃泰國水果和普吉島菠蘿

普吉島的水果不僅種類繁多，而且探索火龍果或蛇果等奇特水果的味道也很有趣。最重要的是，普吉島以其美味的甜鳳梨品種而自豪，它是最有效的減肥水果之一（每 48 克 100 大卡）。 阅读更多...

5. 去俱樂部吧！

另一個永遠不會無聊的運動…每晚去跳舞！周圍有很多迪斯可舞廳 巴東;你可以每晚嘗試一個，持續一周 這個列表。訣竅是正確飲酒，不要破壞運動的好處，所以玩得開心，盡情瘋狂吧！但是，如果您擔心，請閱讀我們的 解酒療法). 阅读更多

6. 試試備受喜愛的泰國 Suki.

Thai Suki 是普吉島的時尚菜餚。然而，它本身並不是一種飲食，除非您選擇蔬菜：選擇“素食套餐”並根據需要訂購盡可能多的額外蔬菜。然後，將它們全部放入桌子中央的烹飪鍋中，準備好後即可採摘。 MK Suki 金牌 榮錫蘭 有最好的蔬菜選擇，但比其他商場的普通 MK Suki 貴。 阅读更多...

7. 參加免費的有氧課程

這個已經存在很長時間了並且仍然很受歡迎。下午6點前往普吉鎮附近的Tesco Lotus，參加停車場每天的有氧運動課程！不容錯過，跟著音樂！人們似乎真的很喜歡這樣做……而且巧合的是，在同一個購物中心裡還有 MK Suki！

8. 練習你的鋼管舞！

健身潮流是鋼管舞？你恰好在最好的地方！只要走來走去 孟加拉路 看看舞者們如何合身。女孩只是舞者，不要驚慌，看到一位女顧客走上櫃檯並演示她在健身課程中學到的東西並不罕見。不過，酒吧不會讓這些人上去的。我敢打賭這對生意不好！

9. 多吃海鮮

魚、蟹、魷魚、蝦，應有盡有……您可以在泰國最好的海鮮產區之一享用所有最好的海鮮，而無需額外的卡路里。讓它變得有趣，嘗試當地的地方；它更有趣，通常更新鮮，而且不會花很多錢！看著 '普吉島 10 家最佳當地海鮮餐廳'。 （不過要注意你的膽固醇水平，不能全部吃掉！） 阅读更多...

10. 接受瘦身治療 中環

整個頂層 普吉中央節 致力於美容、美容護理，以及不少於五個全新的減肥中心，採用最新的已知技術，環境優美舒適。價格比許多國家更實惠，而且一些治療可以在假期期間進行，所以如果您經過 中環，繞4樓走一圈！